Corsi pre e post parto(25)
Stagione Sportiva 2024/2025
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Inizio attività dal 16/09/2024
ATTIVITA' GINNICO-MOTORIE ACQUATICHE APPLICATIVE NUOTO GESTANTI E POST PARTO
Quote
- Quota assicurativa e d'iscrizione: €. 37,00 - In OMAGGIO Zainetto blu marino
- €. 80,00 n. 12 lezioni in un mese
- €. 50,00 quota mensile 1 giorno prefissato a settimana senza variazioni né recuperi
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15:00/15:50 |
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COORDINATE BANCARIE PER I VERSAMENTI DELLE QUOTE dei CORSI ISTITUZIONALI CON BONIFICO BANCARIO: Beneficiario ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA LIBERTAS NUOTO RIVOLI - BANCA UNICREDIT - IBAN IT 27 Q 02008 01029 000100804458
La gravidanza è un periodo nel quale la donna dovrebbe essere più attenta alla salute e al suo benessere: con visite regolari dal medico, una buona alimentazione, riposo sufficiente e partecipando ad un programma di esercizio fisico appropriato. Con gli esercizi nell’acqua, la donna potrà aspirare ad un buon stato di salute psico-fisico.
L’ attività corporea moderata durante la gravidanza comporta un più facile controllo del peso, meno dolori di schiena alleviando inoltre tanti altri disagi. Studi documentati ( Dott. Clapp, Università di Clevland 1990) dimostrano che l’esercizio fisico durante la gravidanza determina una media di due ore in meno di travaglio ed un recupero più veloce post-parto.
L’attività in acqua determina effetti positivi a livello fisico: è un modo efficace per recuperare energie, calmare la tensione e trovare sollievo dal peso in più che si porta; l’acqua stimola la circolazione, concilia il sonno e vivifica il corpo.
A livello psicologico, l’acqua, unita alla meditazione e al rilassamento, può aiutare i sistemi più profondi a emergere per essere liberati dolcemente, cosi’ da ritrovare un senso di pace e tranquillità.
Per leggere le coperture assicurative (leggi)
PISCINA COMUNALE BONADIES,
PIAZZA TOGLIATTI 1, RIVOLI (TO).
Info: 0119593502 (ore 12:30-15:00)
